علل خشم بسیاری وجود دارد ، مانند از دست دادن صبر ، احساس اینکه انگار از نظر یا تلاشهای شما قدردانی نمی شود و بی عدالتی است. از دیگر دلایل عصبانیت می توان به خاطراتی از حوادث آسیب زا یا دلهره آور و نگرانی از مشکلات شخصی اشاره کرد.
شما همچنین بر اساس آنچه به شما آموخته می شد از خود ، دیگران و دنیای اطراف خود انتظار داشته باشید ، باعث ایجاد خشم منحصر به فرد می شوید. تاریخ شخصی شما واکنش های شما را در برابر عصبانیت نیز تغذیه می کند. به عنوان مثال ، اگر به شما آموخته نشده بود که چگونه چگونه عصبانیت را به درستی بیان کنید ، ممکن است ناامیدی های شما بدرخشد و شما را بدبخت کند ، یا تا زمانی که در یک طغیان عصبانی منفجر شوید ، بسازید.
کاظم سعیدزاده عصبانیت منبع
درباره این سایت